Burnout

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Executive Talks

As Executive Talks da Header™, versão 2022, são conversas informais, sem guião, sobre pessoas e organizações. Em cada edição teremos um convidado especial que virá conversar connosco sobre os mais variados temas, essencialmente relacionados com a gestão de pessoas, carreiras, mercado de trabalho e vários outros assuntos. Interessado/a? Então, venha fazer esta viagem connosco.

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Episódio 6

Burnout

Criar um plano de ação para prevenir e gerir o stress de forma mais eficaz.
 

O stress é um dos principais desafios que enfrentamos nas nossas vidas. As exigências profissionais são cada vez maiores: desafios familiares, mudanças e alterações constantes a nível pessoal, organizacional e a nível mundial provocam ansiedade, receios e preocupações frequentes.

A solução não passa por excluir o stress da nossa vida, mas sim evitar que tome conta de nós e que comecemos a desenvolver sintomas de stress, como por exemplo, a dificuldade em tomar decisões, irritabilidade, insónias, cansaço extremo, etc.

Ainda que muitas vezes saibamos o que fazer – existe uma grande distância entre o saber e o fazer, neste podcast vamos falar sobre como reduzir essa distância, promovendo a consciência, o desejo e o plano de ação para prevenir e gerir o stress de forma mais eficaz.

Hoje o José vai desenvolver melhor este tema com a Ana Silvestre. A Ana formou-se em psicologia mas foi na gestão que desenvolveu grande parte da sua carreira enquanto diretora de recursos humanos, desenvolvendo diferentes competências nomeadamente ao nível das competências de liderança e de gestão. Hoje mantém-se ao lado das empresas no desenvolvimento de lideres através de projetos de Executive Coaching e Formação de alto desempenho atuando também enquanto Psicóloga Clinica e KidsCoach em consultórios próprio.

Convidada: Ana Silvestre – Leadership Coach, Formadora & Psicóloga

Moderador: José Barbosa – Business Director Header™ Executive Learning