Bem-Estar e Saúde Mental nas Organizações
O stress é um dos principais desafios que enfrentamos nas nossas vidas. As exigências são cada vez maiores e, em algumas situações, provocam ansiedade, receios e preocupações frequentes.
A solução passa por evitar que o stress tome conta de nós através de várias ferramentas disponíveis.
Conteúdos Programáticos
I.Identificar as situações que geram stress e reduzem energia
II.Aprender a gerir a de forma mais eficaz os gastos de energia
III.Construir a resiliência
IV.Comunicar eficazmente
V.Sensibilidade relacional
VI.Inteligência Intuitiva
Formador
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Ana Silvestre
