Burnout e Saúde Mental nas Empresas

Burnout e Saúde Mental nas Empresas Burnout e Saúde Mental nas Empresas

Burnout e Saúde Mental nas Empresas

O stress é um dos principais desafios que enfrentamos nas nossas vidas. As exigências profissionais são cada vez maiores: desafios familiares, mudanças e alterações constantes a nível pessoal, organizacional e a nível mundial provocam ansiedade, receios e preocupações frequentes.

A solução não passa por excluir o stress da nossa vida, mas sim evitar que tome conta de nós e, comecemos a desenvolver sintomas de stress, como por exemplo, a dificuldade em tomar decisões, irritabilidade, insónias, cansaço extremo, etc.

Ainda que muitas vezes saibamos o que fazer – existe uma grande distância entre o saber e o fazer, nesta formação, vamos ajudá-lo a reduzir essa distância, promovendo a consciência, o desejo e o plano de ação para prevenir e gerir o stress de forma mais eficaz.

Conteúdos Programáticos

I. Identificar as situações que geram stress e reduzem energia;

II. Aprender a gerir a de forma mais eficaz os gastos de energia;

III. Construir a resiliência;

IV. Comunicar eficazmente;

V. Sensibilidade relacional;

VI.Inteligência Intuitiva.

Entre em contato

Data

13 Out 2022

Hora

9:30 am - 5:30 pm

Custo

€490.00

Mais informações

Entre em contacto

Localização

Lisboa
Formato
Header

Organizador

Header
Entre em contacto

Formador

X